Malý atlét v brušku
Hoci bábätko meria len pár centimetrov, v 10. týždni je už neustále v pohybe. Vyvíjajú sa mu kĺby a kosti, čo mu umožňuje ohýbať ruky v lakťoch a nohy v kolenách. Tieto „kotrmelce“ sú však zatiaľ také jemné, že ich tlmí plodová voda a vy ich pocítite až o niekoľko týždňov.Čo sa deje s vaším telom?
Čo sa deje s vaším telom?
Koncom 10. týždňa sa hladina hormónu hCG stabilizuje, čo môže priniesť prvý náznak ústupu ranných nevoľností.
- Viditeľné žily: Môžete si všimnúť výraznejšiu kresbu žíl na prsiach a bruchu. Je to prirodzený dôsledok zvýšeného objemu krvi, ktorú vaše telo pumpuje.
- Mierny prírastok na váhe: Hoci bruško ešte nemusí byť na prvý pohľad viditeľné, v páse sa pravdepodobne cítite tesnejšie. Priemerný prírastok v tomto štádiu je 1 až 2 kg.
- Zmeny nálad: Hormóny stále pracujú, takže pocity úzkosti striedané s nadšením sú v tomto období úplne bežné.
Čo sa deje s bábätkom?
Vaše bábätko už dosiahlo veľkosť stredne veľkej jahody.
- Vývoj tváre a úst: Začínajú sa formovať drobné chuťové poháriky. Oči sú už plne vyvinuté, ale zostávajú chránené zrastenými viečkami, ktoré sa otvoria až v druhom trimestri.
- Zdokonaľovanie končatín: Na rúčkach a nôžkach miznú plávacie blany medzi prstami. Formujú sa kolená a dokonca aj drobné nechtové lôžka.
- Srdce v plnej sile: Srdiečko je už rozdelené na štyri dutiny a bije silno a rytmicky.
- Aktívny pohyb: Plod začína hýbať končatinami a dokáže už aj prehĺtať plodovú vodu.
Na čo sa zamerať (tipy pre budúcu mamičku)
- Boj proti nevoľnosti: Skúste zázvorový čaj alebo suché sušienky hneď ráno ešte v posteli. Ak sú nevoľnosti nezvládnuteľné, neváhajte sa poradiť s našimi lekármi.
- Dentálna hygiena: Hormóny zvyšujú prekrvenie ďasien, ktoré môžu častejšie krvácať. Objednajte sa na preventívnu prehliadku u zubára.
- Pohodlie: Ak vás tlačia džínsy, je čas siahnuť po oblečení s elastickým pásom – vaše pohodlie priamo ovplyvňuje vašu psychickú pohodu.
Čo sa deje s bábätkom?
Vaše bábätko dosiahlo veľkosť väčšieho jahodového plodov alebo slivky.
- Kosti a chrupavky: Mäkké chrupavky sa začínajú meniť na tvrdé kosti. Formujú sa kolená, členky a lakte.
- Mliečne zuby: Pod ďasnami sa už teraz vytvárajú základy pre všetkých 20 mliečnych zubov.
- Životne dôležité orgány: Obličky, pečeň a črevá začínajú plniť svoje funkcie. Žalúdok už produkuje tráviace šťavy a obličky začínajú produkovať moč.
- Detaily tváre: Horná pera je plne sformovaná a ušnice už nadobúdajú svoj typický tvar na stranách hlavy.
Na čo sa zamerať? (tipy pre budúcu mamičku)
- Prevencia strií: Pokožka sa začína napínať. Začnite s pravidelným natieraním bruška a pŕs hydratačnými olejmi alebo krémami určenými pre tehotné.
- Screeningové vyšetrenia: 10. týždeň je ideálny čas na diskusiu o neinvazívnom prenatálnom testovaní (NIPT), ktoré dokáže z krvi matky odhaliť časté genetické odchýlky bábätka už vo veľmi skorom štádiu.
- Dostatok vitamínu D a vápnika: Keďže bábätku tvrdnú kosti, vaše nároky na tieto látky stúpajú.
Desiaty týždeň je prelomový z hľadiska bezpečnosti vývoja – najrizikovejšie obdobie vzniku vrodených vývojových chýb je takmer na konci. V našej nemocnici v tomto čase mamičkám radi vysvetľujeme možnosti prvotrimestriálneho screeningu, ktorý nás čaká o pár týždňov, aby mali istotu, že sa bábätko vyvíja správne.
Poznámka: Každý výpočet cez kalkulačku je orientačný a nenahrádza odborné vyšetrenie u gynekológa.
