19. týždeň tehotenstva: Ochranný kabátik a rozvoj zmyslov
V 19. týždni tehotenstva sa nachádzate tesne pred pomyselným vrcholom hory – polovicou vášho tehotenstva. Vaše bábätko sa v tomto období začína pokrývať špeciálnou vrstvou, ktorá ho chráni v plodovej vode, a jeho zmyslové vnímanie sveta naberá na obrátkach.
V 19. týždni sa v mozgu bábätka vyvíjajú špecializované oblasti pre päť hlavných zmyslov: čuch, chuť, sluch, zrak a hmat. Bábätko už nie je len v pasívnom prostredí, ale aktívne vníma podnety, ktoré mu posielate – od chuti plodovej vody až po zvuk vášho hlasu.
Čo sa deje s vašim telom?
Bruško je už jasne viditeľné a s ním prichádzajú aj typické prejavy rozťahovania tkanív.
- Pohyby sú čoraz jasnejšie: Ak ste doteraz cítili len „bublinky“, teraz už možno rozoznáte slabé kopance.
- Pichanie v boku: Rozťahovanie maternicových väzov môže spôsobiť náhlu, ostrú bolesť pri zmene polohy alebo kašli.
- Zmeny na koži: Kvôli zvýšenej hladine estrogénu sa môžu objaviť červené dlane alebo drobné cievne hviezdičky (pavúčikové nevi) na tele.
- Zadýchanie: Maternica už tlačí na bránicu, čo môže spôsobiť, že sa rýchlejšie zadýchate aj pri bežnej chôdzi.
Čo sa deje s bábätkom?
Vaše bábätko je teraz veľké približne ako mango.
- Vernix caseosa: Na pokožke bábätka sa začína tvoriť biely, mastný povlak nazývaný vernix (máz). Chráni citlivú kožu bábätka pred dlhodobým pôsobením plodovej vody, aby sa nerozmočila.
- Tvorba vajíčok: Ak čakáte dievčatko, v jej vaječníkoch sa už v tomto čase nachádza približne 6 miliónov primitívnych vajíčok.
- Tréning zmyslov: Nervové spojenia v mozgu sa prepájajú tak, aby bábätko vedelo identifikovať zvuky a chute.
- Rast končatín: Ruky a nohy sú už v správnom pomere k zvyšku tela a bábätko ich čoraz častejšie používa na „prieskum“ okolia maternice.
Na čo sa zamerať? (tipy pre budúcu mamičku)
- Dostatok železa: Bábätko si v tomto období začína budovať zásoby krvi, čo vyžaduje vyšší prísun železa. Zaraďte do stravy hovädzie mäso, strukoviny alebo špenát.
- Starostlivosť o chrbát: Pri sedení si podkladajte kríže vankúšom a vyhýbajte sa dlhému státiu.
- Spomalenie: Počúvajte svoje telo. Ak sa cítite unavená, doprajte si oddych. Druhý trimester je síce plný energie, ale vaše telo stále vykonáva náročnú prácu.
V 19. týždni mamičkám pripomíname blížiaci sa morfologický ultrazvuk, ktorý je kľúčový pre detailnú kontrolu všetkých orgánov bábätka. V Nemocnici Koch dbáme na to, aby ste sa na toto vyšetrenie cítili pripravená a mali dostatok priestoru na všetky vaše otázky ohľadom vývoja vášho dieťatka.
Poznámka: Každý výpočet cez kalkulačku je orientačný a nenahrádza odborné vyšetrenie u gynekológa.
