17. týždeň tehotenstva: Budovanie zásob a silnejúce srdce
Vstupujete do 17. týždňa tehotenstva. Vaše bábätko začína naberať na objeme a pod jeho priesvitnou pokožkou sa začína ukladať dôležitý podkožný tuk. Tento tuk bude po narodení kľúčový pre udržanie telesnej teploty a produkciu energie.
V 17. týždni sa bábätko stáva čoraz silnejším. Jeho kostra, ktorá bola doteraz tvorená najmä pružnou chrupavkou, sa postupne mení na pevnú kosť. Ak by ste si teraz priložili k brušku špeciálny stetoskop, mohli by ste počuť jeho srdiečko biť rýchlosťou približne 140 – 150 úderov za minútu.
Čo sa deje s vašim telom?
S rastúcim bábätkom sa mení aj vaše ťažisko a metabolizmus pracuje na vyššie obrátky.
- Zvýšená chuť do jedla: S ústupom nevoľností a rastom plodu môžete pociťovať „vlčí hlad“. Je dôležité vyberať si nutrične bohaté potraviny.
- Bolesti v podbrušku: Môžete cítiť ťahanie alebo pichanie po stranách brucha. Ide o tzv. bolesti oblých väzov (round ligament pain), ktoré sa naťahujú kvôli rastúcej maternici.
- Zvýšený výtok: Hormonálne zmeny môžu spôsobiť silnejší, číry a nezapáchajúci pošvový výtok, ktorý chráni pôrodné cesty pred infekciou.
- Sny a predstavivosť: Mnohé mamičky uvádzajú v tomto období veľmi živé a farbisté sny súvisiace s bábätkom.
Čo sa deje s bábätkom?
Vaše bábätko je teraz veľké približne ako väčšia hruška alebo otvorená dlaň.
- Ukladanie tuku: Začína sa tvoriť hnedý tuk, ktorý pomáha pri termoregulácii po pôrode.
- Plne funkčné kĺby: Bábätko dokáže ohýbať všetky kĺby na rukách aj nohách. Jeho pohyby sú čoraz koordinovanejšie.
- Pohlcovanie plodovej vody: Bábätko denne „vypije“ a následne vylúči značné množstvo plodovej vody, čím trénuje svoj tráviaci a vylučovací trakt.
- Prvé odtlačky: Na bruškách prstov sa dokončuje unikátna kresba línií – bábätko už má svoje jedinečné odtlačky prstov.
Na čo sa zamerať? (tipy pre budúcu mamičku)
- Pozor na závraty: Pri rýchlom vstávaní sa vám môže zatočiť hlava kvôli zmenám krvného tlaku. Vstávajte pomaly a s oporou.
- Kvalitná obuv: Keďže sa vaše ťažisko posúva a väzy sa vplyvom hormónov uvoľňujú, investujte do stabilnej a pohodlnej obuvi bez vysokých opätkov.
- Magnézium: Ak pociťujete kŕče v nohách alebo nadmerné tvrdnutie bruška, poraďte sa v Kochu o vhodnom doplnení horčíka.
Sedemnásty týždeň tehotenstva je časom, kedy sa mamičky začínajú cítiť skutočne tehotné. My v Kochu sa v tomto štádiu zameriavame na kontrolu prírastku hmotnosti a krvného tlaku. Je to tiež ideálny čas na to, aby ste začali s jemným naťahovaním chrbta, ktoré vám uľaví od tlaku rastúcej maternice.
Poznámka: Každý výpočet cez kalkulačku je orientačný a nenahrádza odborné vyšetrenie u gynekológa.
