22. týždeň tehotenstva: Zmyslový svet v maternici
V 22. týždni tehotenstva sa bábätko začína čoraz viac podobať na novorodenca, ktorého si o pár mesiacov odnesiete domov. Jeho tvárička je už kompletne sformovaná a hoci je jeho pokožka ešte stále vráskavá (pretože čaká na ďalšie zásoby tuku), už teraz má vyvinutý zmysel pre hmat a chuť.
Bábätko v tomto štádiu intenzívne vníma svoje okolie. Má vyvinuté chuťové poháriky, takže skutočne cíti rozdiely v chuti plodovej vody podľa toho, čo ste mali na obed. Okrem toho sa jeho mozog a nervové zakončenia vyvinuli natoľko, že dokáže spracovávať zložitejšie hmatové vnemy.
Čo sa deje s vašim telom?
S rastúcim bruškom sa spája nielen radosť z pohybov, ale aj vyššia záťaž na váš organizmus.
- Braxton-Hicksove kontrakcie: Možno začnete pociťovať občasné, bezbolestné sťahy maternice (tzv. "poslíčkovia"). Ide o tréning maternice na pôrod. Ak sú však bolestivé alebo pravidelné, kontaktujte lekára.
- Zvýšený objem krvi: Vaše srdce pumpuje o 30 až 50 % viac krvi ako pred tehotenstvom, čo môže viesť k miernemu zadýchaniu alebo búšeniu srdca.
- Zmeny na pupku: Ako sme spomínali skôr, pupok môže teraz definitívne vystúpiť von – je to jasný znak "polčasu".
- Svrbenie bruška: Koža sa naťahuje, čo môže vyvolávať nepríjemné svrbenie.
Čo sa deje s bábätkom?
Vaše bábätko je teraz veľké približne ako papája.
- Zdokonalenie hmatu: Plod aktívne skúma svoje telo – hladká si tvár, chytá si končatiny a experimentuje s úchopom pupočnej šnúry.
- Rozvoj zraku: Hoci sú oči stále prekryté viečkami, bábätko vníma svetlo a tmu. Dokáže rozoznať, či sa nachádzate v jasne osvetlenej miestnosti alebo v prítmí.
- Tvorba obočia a rias: Nad očami sa objavuje jemné obočie a na viečkach začínajú rásť prvé mihalnice.
- Vývoj pankreasu: Tento dôležitý orgán začína produkovať hormóny, najmä inzulín, ktorý je nevyhnutný pre reguláciu cukru v krvi.
Na čo sa zamerať? (tipy pre budúcu mamičku)
- Stop únave nôh: Ak veľa stojíte, zvážte používanie kompresných pančúch, ktoré pomáhajú predchádzať vzniku kŕčových žíl a opuchov.
- Hydratácia a vláknina: S rastúcim tlakom maternice na črevá sa môže objaviť zápcha. Pite veľa vody a zaraďte do stravy jablká, slivky a celozrnné výrobky.
- Kvalitný relax: Keďže bábätko už vníma hudbu, nájdite si čas na pokojné počúvanie obľúbených skladieb. Pomáha to nielen bábätku, ale aj vašej psychickej rovnováhe.
V 22. týždni sa v našej poradni často stretávame s otázkami ohľadom tvrdnutia bruška. Uisťujeme mamičky, že mierne a nepravidelné sťahy sú v tomto štádiu normálne. Ak by sa však pridružili bolesti alebo výtok, neváhajte kontaktovať svojho lekára, aby skontroloval dĺžku krčka maternice a bezpečnosť bábätka.
Poznámka: Každý výpočet cez kalkulačku je orientačný a nenahrádza odborné vyšetrenie u gynekológa.
